SENSASI panas di dada, mual, atau rasa asam di tenggorokan sering kali hanya mengesankan maag biasa atau efek terlalu kenyang. Padahal, gejala ini bisa menandakan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) yang memerlukan penanganan khusus.
Mendiagnosis diri sendiri berisiko tinggi dan perlu Anda hentikan. Berdasarkan panduan Kemenkes RI, dr Siti Nur Rokhmah Firda Fauziyah dari RS Sari Asih Sangiang mengingatkan beberapa tanda bahaya asam lambung yang wajib Anda periksakan ke dokter:
- BAB Hitam & Muntah Darah: Perdarahan saluran pencernaan atas akibat luka atau peradangan parah di lambung memicu feses hitam dan muntah darah.
- Sulit Menelan (Disfagia): Tubuh memberi sinyal bahaya melalui rasa ganjal atau nyeri berulang saat menelan.
- Nyeri Dada: Gejala ini bisa mengindikasikan masalah jantung, terutama jika muncul bersama sesak napas, keringat dingin, atau nyeri yang menjalar ke lengan dan rahang.
- Berat Badan Turun Drastis: Penurunan berat badan tanpa diet beserta hilangnya nafsu makan menandakan gangguan kesehatan serius.
Konsultasi Medis
Mengobati diri sendiri secara asal membahayakan kesehatan. Jika keluhan ini sering kambuh dan mengganggu aktivitas, segera temui dokter. Dokter mungkin memerlukan pemeriksaan seperti tes laboratorium hingga endoskopi untuk memastikan penyebabnya.
Pencegahan
dr Siti Nur Rokhmah dan dr Christian Haryanto Junaedi menyarankan langkah berikut untuk mencegah kekambuhan:
- Makan Teratur: Terapkan jadwal makan konsisten untuk menstabilkan produksi asam lambung.
- Batasi Makanan Pemicu: Kurangi makanan pedas, asam, dan tinggi lemak.
- Kurangi Kafein & Alkohol: Batasi konsumsi kopi dan hindari alkohol untuk mencegah iritasi dinding lambung.
- Kelola Stres & Olahraga: Kendalikan stres dan jalankan aktivitas fisik secara rutin.
- Pola Hidup Sehat: Jalani istirahat cukup dan hentikan kebiasaan merokok agar katup esofagus tidak melemah.
